Gestion du stress et préparation au Bac : Initiations à la sophrologie pour nos élèves de Première

Dans le cadre de la préparation au baccalauréat de français, et plus largement pour favoriser le bien-être au lycée, l’établissement a proposé durant ce mois de janvier des sessions d’initiation à la sophrologie. Ces ateliers ont été ouverts à l’ensemble des classes de Première générale et technologique.

Un accompagnement durable vers la réussite scolaire

Depuis plusieurs années, ces ateliers font partie intégrante de notre démarche d’accompagnement des élèves. Le lycée Claude-Nicolas Ledoux s’engage à offrir aux lycéens non seulement une préparation académique, mais aussi des clés pour appréhender sereinement les enjeux de leur scolarité.

Chaque élève a ainsi pu bénéficier d’un atelier d’une heure, conçu comme une porte d’entrée accessible vers la pratique de la sophrologie.

Des outils concrets pour l’oral du Bac

L’objectif pédagogique de ces séances est double :

1. Faire découvrir les principes fondamentaux de la relaxation dynamique.

2. Transmettre des outils simples et concrets pour améliorer la concentration et canaliser les émotions.

Ces temps dédiés permettent aux élèves de mieux comprendre leurs réactions physiologiques face à la pression. Ils repartent avec des techniques de respiration et de visualisation facilement réutilisables en autonomie, des atouts précieux pour aborder les échéances scolaires et notamment la préparation de l’oral du baccalauréat de français avec plus de sérénité. Ils repartent avec des techniques de respiration et de visualisation facilement réutilisables en autonomie, des atouts précieux pour aborder les échéances scolaires et notamment la préparation de l’oral du baccalauréat de français avec plus de sérénité.

Une approche globale qui contribue chaque année aux excellents résultats aux examens de notre établissement.